Denne sommeren ga meg rom til å se noe tydelig.

Jo mer virksomheten har vokst, jo flere muligheter har dukket opp.

Det er en god situasjon å være i, men det gjør det også vanskeligere å si nei.

Jeg ser store muligheter i nesten hvert prosjekt, og det er lett å bli revet med.

Tidligere trodde jeg at fremdrift kom av å gjøre mer

flere møter
flere ideer
mer output.

Nå vet jeg at det handler om fokus.

Og fokus starter med å roe ned.

Jeg følger én enkel regel:

→ hvis det ikke føles som et «hell yeah» etter to uker, sier jeg nei.

Det hindrer meg i å jage alt som virker spennende der og da, og holder energien på det som virkelig betyr noe.

Resten av 2025 handler om å satse enda mer på Cold Pressed og byOSLO.

To selskaper med sterk fremdrift, gode team og muligheter som fortjener min fulle oppmerksomhet.

Noen av mine beste beslutninger for disse selskapene har ikke kommet i styrerommet eller i et møte.

De har kommet mens jeg har jogget gjennom Frognerparken,
sittet stille med en notatbok før sønnene mine våkner
eller tatt en lang tur uten agenda.

Å roe ned gir klarhet til å forme langsiktig retning, ikke bare løse neste ukes oppgaver.

Hvis du fikk dette videresendt fra en venn, kan du melde deg på her:

Derfor starter jeg hver uke med å roe ned

Før jeg åpner innboksen eller tar et eneste møte, setter jeg av én time.

Ingen telefon.
Ingen varsler.

Bare en notatbok og tid til å reflektere.

Jeg spør:

→ Hva fungerte forrige uke?
→ Hva ga faktisk fremgang?
→ Og hva må jeg si nei til?

Deretter velger jeg tre ting som betyr mest og bygger uken rundt dem.

Det høres enkelt ut.

Men det holder meg fokusert, skjerpet og ute av «reaksjonsmodus».

Overraskende mange av mine viktigste valg ble tatt uten en laptop foran meg.

Ikke under en workshop.
Ikke under et stort møte.

De kom mens jeg tok en lang dusj.
Hørte på en podkast på vei til jobb.
Mens jeg trente hjemme med airpods i ørene.

Det er der den virkelige klarheten dukker opp.

Når støyen stilner og mønsteret blir synlig.

Hva jeg har lært

Multitasking pleide å være standarden for meg.

Nå er det det første jeg kutter.

Jeg sier nei til flere ting.

Jeg beskytter tiden jeg bruker på å tenke.

Og jeg fokuserer på én ting om gangen, med full oppmerksomhet.

De fleste tror de trenger mer tid.

Men ofte er det de egentlig trenger mer fokus og å si nei til distraksjoner.

Stopp opp. Hva er egentlig det viktigste for din vekst?

Prøv dette

Denne uken, sett av én time.

Ingen telefoner.

Ingen e-post.

Ingen støy.

Bare sitt ned med disse tre spørsmålene:

→ Hva er faktisk viktig akkurat nå?
→ Hva kan jeg kutte ut?
→ Hvor sier jeg ja av vane?

Og gi deg selv rom til å lytte til svarene.

Det er akkurat det jeg skal gjøre også.

Noen rolige morgener. Tid med Kine og guttene. Kanskje en tur, uten noen agenda.

Og én klar idé som setter tonen for månedene som kommer

Ha en fokusert august,
Kim